妊活中から葉酸を取ろうと思い飲み始めました。ベルタを選んだのは、有名だったことと、周りの友人が何人か飲んでいたからです。
私は元々錠剤が苦手なので、飲むのは毎回苦痛でした。でも、葉酸サプリはこういうものだと思って我慢して飲んでいました。ただ、妊娠してつわりがはじまってからは飲めなくなってしまい、そのまま飲むのをやめてしまいました。
そのあとで気付いたのですが、葉酸を摂取するためにはサプリでなくても出来るということです。飴とかドリンクとか、いろんな方法があります。先入観でサプリしかないものと思っていました。サプリだと葉酸以外の成分も摂取出来るし、メリットもあると思います。ただ私はどうしてもサプリの大きさと匂いがダメだったので、2人目の時にはサプリではない方法で摂取すると思います。