葉酸サプリは種類がたくさんあるのですごく悩みました。
厚生労働省のウェブサイトやそのほか各メーカーのウェブサイトを確認して妊婦に必要な栄養素とその量を調べました。
その中でサプリメント摂取では摂取した栄養素全てを吸収できないこともあることを知り、必要量よりも上回る栄養素が含有されるものかつ、必要栄養素が網羅的に入っているサプリメントを探しましたが、うまく見つけられず、、
そのためアサヒの葉酸のみのサプリと葉酸プラス鉄分のサプリやカルシウムマグネシウムのサプリなどそれぞれ購入し摂取していました。
もともと貧血気味なこともあり血液検査で鉄分不足を指摘されたこともあったので鉄分のサプリは購入しておいてよかったです。